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Planificación Natural de la Familia:
Más de lo que Aparenta Ser

Por Thomas F. Ferraioli, hijo

En un tiempo yo creía que la vida matrimonial era sinónimo de sexo todas las noches — cuando, como y donde sea. Sí, para mí el matrimonio era una gran fiesta.

Ahora que llevo casado casi tres años, la realidad me ha dado en la cara. Para mi consternación, mi esposa Jenn y yo no tenemos relaciones sexuales todas las noches. Tampoco tenemos relaciones cuando y como queramos. Sin embargo, hacemos el amor — todo el tiempo. Y a menudo no es a través del sexo.

El secreto es aceptar que hacer el amor, va más allá de lo físico. En nuestra vida matrimonial el hacer el amor es una unión espiritual y emocional, la cual se puede lograr mediante una mirada o una expresión sencilla.

Aún más, nuestra relaciones sexuales son especiales y significativas porque no utilizamos contraceptivos, sino que utilizamos la Planificación Natural de la Familia (PNF).

La PNF es exactamente lo que su nombre implica — completamente natural, libre de toda interrupción artificial del sexo (p. ej., el condón).

No obstante, a menudo la PNF es erróneamente confundida con otros métodos para el control de la natalidad, como el método del ritmo. Barbara Wallace, una instructora de PNF de Nueva Jersey, explica que la diferencia esencial entre la PNF y el método del ritmo es que "con la PNF observamos lo que está ocurriendo en el momento".

El método del ritmo se basa solamente en el historial del ciclo menstrual de la mujer. Las etapas de fertilidad e infertilidad se basan en información histórica.

El método del ritmo es efectivo para aquellas mujeres con ciclos regulares. Para aquellas con ciclos irregulares, es como jugar la ruleta del embarazo. Si por alguna razón el ciclo de la mujer se prolonga, el método del ritmo no ofrece ningún sistema para detectar los días en los que se pueden tener relaciones sexuales.

Wallace explica que la PNF puede determinar el día del comienzo de la fase fértil de la mujer con precisión, sin importar la irregularidad de su ciclo.

Funciona del siguiente modo. Todas las mañanas Jenn y yo nos despertamos a las siete. Luego Jenn toma su temperatura a la misma hora todas las mañanas antes de levantarse de la cama. Anotamos sus temperaturas en una cuadrícula sencilla.

Durante el curso del ciclo menstrual de la mujer existe un patrón de temperaturas altas y bajas. Estas lecturas altas y bajas nos indican cuándo Jenn está fértil o infértil.

Para corroborar, observamos la secreción de la mucosidad cervical. Las mujeres notarán esta mucosidad varios días antes de la ovulación. Ya que su propósito es ayudar al espermatozoide a viajar hacia el óvulo, ésta es la señal del comienzo de la fase fértil.

Por eso, para evitar el embarazo, tenemos relaciones sexuales solamente durante la fase infértil de Jenn.

Al principio sentía desconfianza, pero me sorprendí la primera vez que anotamos las temperaturas de Jenn. Cuando comienza su ciclo, sus temperaturas se mantienen bajas. Alrededor del día de la ovulación, su temperatura sube. Después de cuatro días de temperaturas altas consecutivas sabemos que su período infértil ha comenzado y podemos tener relaciones sexuales.

A muchos no les convence el sacrificio y el autocontrol que requiere la práctica de la PNF. "¿Ustedes están usando qué para el control de la natalidad?", me decía un amigo cuando le mencioné que Jenn y yo habíamos decidido usar la Planificación Natural de la Familia para el control de la natalidad. "Pero solamente pueden hacer el amor una o dos veces por mes," continuó protestando.

Mi amigo entendió un poco sobre PNF, pero está muy lejos de entender el cuadro completo. Tiene razón al decir que el tiempo que estamos juntos sexualmente es limitado, pero es más de una o dos veces por mes. Además, podemos hacernos el amor cuantas veces queramos, todos los días.

Aunque entendemos mejor ahora lo de "hacer el amor", comenzamos en territorio bastante rocoso. Jenn y yo nos casamos el 16 de septiembre de 1995 a la tierna edad de 22 y 24, respectivamente.

Jenn se había graduado de colegio unos meses antes. Necesitábamos algún tiempo para adaptarnos a nuestras nuevas responsabilidades como esposos antes de traer una nueva vida a este mundo. Así es que tuvimos que escoger un método para el control de la natalidad.

Examinamos las formas de control de natalidad como los condones y la píldora. Pero cuando nos enteramos sobre la tasa de efectividad de 99 por ciento de la PNF nuestra decisión se hizo fácil. Decidimosdarle una oportunidad y nos matriculamos en una clase. Me sentí como comediante Bill Cosby cuando se refería al parto natural: "Nosotros tuvimos que tomar un curso.. . para que fuera natural."

Mientras que nuestros instructores nos enseñaron todo lo que debíamos saber científicamente, no nos pudieron preparar para las verdaderas alegrías y frustra-ciones que se suscitan al practicar la PNF. Y esa frustración se deletrea con "A" mayúscula por la abstinencia.

La abstinencia es la razón principal por la cual muchos se desalientan con la PNF. La sociedad actual quiere todo ahora — de inmediato. Los microondas, la Internet y los cajeros automáticos las 24 horas, son símbolos de nuestra raza para lograr que se realice todo con rapidez y conveniencia.

Mantener la devoción a la Iglesia puede ser difícil dentro del ritmo acelerado de la sociedad moderna. Pero aún cuando puede ser una lucha no estamos arrepentidos, aunque algunas veces hemos cuestionado seriamente nuestra propia dedicación. Durante uno de los meses más ocupados perdimos completamente la oportunidad de nuestra ventana íntima.

"Lo siento mucho", me dijo Jenn con su voz dulce y tierna.

"Está bien. Así pasa", le dije con un poco de irritación en mi voz.

"Bueno, obviamente no está bien, o si no, no estarías a la defensiva", siguió diciendo Jenn esta vez sonando agitada.

De ahí volaron las palabras. Aunque habíamos comenzado a discutir, nos dimos cuenta de que ambos estábamos en el mismo bando. En vez de echarnos la culpa, expresamos lo que sentíamos dentro de nosotros.

Exteriorizamos cuánto odiábamos esta cosa de la PNF. Meditamos el porqué otros métodos para controlar la natalidad eran prohibidos por la Iglesia. Y a propósito, ¿por qué estos hombres solteros, que de todos modos no pueden tener relaciones sexuales, tienen el derecho de decirme lo que puedo o no puedo hacer en mi dormitorio con mi esposa?

Bueno pues, cuando todo se aclaró y pudimos pensar con más claridad, comenzamos a ver la respuesta a todas esas pregunta — y más. Primordialmente, recordamos el porqué habíamos escogido la PNF.

Escogimos la PNF porque nosotros como pareja estamos consagrados a Cristo. Tratamos lo más posible de seguir las enseñanzas de la Iglesia Católica. Y la PNF es la pequeña cruz que debemos cargar.

Me siento más cerca de Jenn sabiendo que estamos estrechamente unidos en una sola carne. Es la unión completa, sin el compromiso a la píldora o a los condones. Y más aún, la PNF no tiene efectos secundarios y resulta ser económica.

El único gasto se incurre en tomar el curso y comprar los materiales necesarios (la cuadrícula, el termómetro y el libro de referencia). Los gastos totales sumaron cerca de los $50. Compare esto con casi $200 anuales en píldoras contraceptivas. ¡Hablando de economías!

Pero aún con todo el adiestramiento recibido de los mejores instructores; después de haber estudiado los mejores recursos disponibles en torno a la PNF, el éxito sólo es posible si ambas partes tienen la actitud adecuada.

A diferencia de otras formas de control de la natalidad, la PNF requiere el compromiso total de ambas partes. Compare la PNF con la píldora. Es la mujer la que tiene que ir al médico para obtener su receta. Entonces es sólo ella quien tiene que recordarse de tomar el medicamento. Debe haber muchos esposos que estén involucrados en el control de la natalidad de sus esposas, pero la PNF requiere que ambas partes estén involucradas.

Debido al asunto de la abstinencia, ambos cónyuges deben mantener los canales de comunicación abiertos. Sería imposible mantener mi sanidad, si Jenn y yo no pudiéramos hablar abiertamente sobre dónde ella está en su ciclo.

Jenn es la fuerza impulsora detrás de nuestro éxito con la PNF. Además de las razones morales por las cuales escogimos la PNF, a Jenn le gusta la idea de que no tiene efectos secundarios. A ella le inquietaba usar los dispositivos o medicamentos que pudieran alterar nuestra oportunidad de engendrar hijos más tarde.

Cada pareja que practica la PNF deberá experimentar el llamado a "la apertura a la fecundidad de la vida" nos dice el instructor Wallace. Aún con cualquier método para controlar la natalidad (incluyendo los condones y la píldora) existe una vaga oportunidad de que ocurra el embarazo.

Cada vez que Jenn y yo estamos unidos íntimamente, nos abrimos a que ocurra un embarazo. En un sentido real, con nuestro sí estamos acogiéndonos a la voluntad de Dios. Si ocurriese un embarazo, amaremos y criaremos a ese bebé de la misma manera que si lo hubiésemos planificado.

Hacer el amor no comienza o termina con la pasión física. Para Jenn y para mí, hacer el amor tiene poco que ver con cuan frecuente o intensa es la relación sexual. Mas bien, hacer el amor es una muestra genuina de nuestro mutuo afecto.

Es cuando al final de un largo día le doy un masaje a Jenn en los hombros y la espalda. Es cuando le obsequio unas flores sin ser una ocasión especial. Es cuando ella me escucha hablar sobre mis planes de tener un negocio propio y me motiva a seguir mi sueños. Es cuando nos tomamos de la mano.

Hacer el amor tiene que ver con nuestro futuro. Cuando conversamos sobre comenzar nuestra familia, las horas pasan en un abrir y cerrar de ojos. ¿A quién se parecerán los niños? ¿Cuántos tendremos? ¿Cómo será cuando nos hagan pasar una vergüenza en el supermercado?

Nos reímos de las situaciones con las cuales soñamos. Algunas de estas preguntas que no tienen fin, nos ponen nerviosos y el hecho de criar una familia nos crea incertidumbre. Pero aún con esta incertidumbre, sabemos que la PNF estará presente para ayudarnos.

La PNF es para la planificación de la familia, no para evitarla. Cuando llega el momento propicio, las técnicas de la PNF son importantísimas en la creación de un embarazo. Muchas parejas cambian a la PNF sólo para lograr concebir. Otros métodos para el control de la natalidad dependen de la suerte.

Por ejemplo, una pareja que usa condones no tiene ninguna noción de cuándo puede estar ocurriendo la ovulación. Cuando se desea un embarazo, la pareja sencillamente se arriesga con la esperanza de agarrar el momento propicio.

La PNF, por otro lado, nos indica que el día la ovulación ya ocurrió. Por eso la pareja que practica la PNF necesita planificar las relaciones sexuales durante varios días hasta que el óvulo sea liberado.

Las pruebas de embarazo se vuelven obsoletas con la PNF. Es sorprendente ver la cantidad de información que se puede recopilar cuando se toma una sencilla lectura de la temperatura.

El embarazo se confirma cuando las temperaturas trazadas se mantienen altas por más de 21 días. Este sistema ha confirmado embarazos donde las pruebas médicas apuntan a ningún embarazo. Como un motorcito, la PNF sigue trabajando y trabajando.

Ya que se conoce que la ovulación ha ocurrido, también la fecha del alumbramiento se puede determinar con más exactitud. El método tradicional funciona bien con algunas mujeres que tienen ciclos regulares y consistentes.

La PNF fue la mejor alternativa que Jenn y yo pudimos escoger para el control de la natalidad. Mientras que otros métodos ofrecen resultados confiables para evitar el embarazo, la PNF es el único que he visto que ofrece la habilidad de predecir el embarazo.

Nuestro matrimonio tiene mejor comunicación porque practicamos la PNF. Conversamos abiertamente sobre temas por los cuales otras parejas discuten. Nuestro amor conyugal significa más que tener relaciones sexuales todas las noches.

Hacer el amor y compartir nuestra vida juntos se ha convertido en el fundamento de nuestra vida conyugal.

Puede comunicarse con su diócesis para obtener más información acerca de la PNF y la disponibilidad de los cursos, o también puede comunicarse con la Liga de Pareja a Pareja Internacional al P.O. Box 111184, Cincinnati, OH 45211-1184, teléfono (513) 471-2000.

La LPP tiene muchas publicaciones y un curso de estudio en el hogar, disponible para enseñar a parejas sobre cómo practicar la PNF. Hay consejeros disponibles en nuestras líneas telefónicas para contestar sus preguntas en torno a la PNF o también le ayudarán a conseguir un consejero en su área.